努力工作了一天的你在回家的路上好像被吸干了精气，双眼无神，双腿无力。摸了摸脑袋还在，但是里面一点东西也没了。白天本来计划得好好的，晚上要做三菜一汤犒劳一下自己。但是到家瘫在沙发上连根手指也不想动，想了想还是勉强举起手机点个外卖吧。

问题的根源在大脑里。工作时需要注意力高度集中，长时间保持专注。这种从认知上控制自己的行为，直到达成目标的能力被称为认知控制（cognitive activity），也叫执行功能（executive function）。实现认知控制需要大脑各个脑区复杂的合作，其中最重要的区域是前额叶皮质。

当代打工人在工作时需要不断抑制自己摸手机、冲浪等与工作无关的冲动，这使得他们的大脑消耗巨大。正是因为这种长时间高度集中和自我约束的要求，导致了打工人们晚上疲惫不堪。

换句话说，打工人的疲惫来自于他们在工作中付出的强大认知控制。尽管看起来简单的工作，却需要打工人们付出更多的心智努力。但是这也说明了打工人们的职业素养和专注能力。

因此，虽然打工人的疲惫无法避免，但他们的辛勤工作也值得肯定和赞扬。大家都应该理解并尊重他们的努力，同时也要注意给自己的大脑适当的休息与调整，以保持健康的状态。

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