文本: 最新研究发现，想远离抑郁泥潭，一定要运动并社交！据英国剑桥大学科学家的独家分析，保持良好的生活方式能将抑郁症的可能降低高达57%！在最新一期《自然·心理健康》杂志上发表的相关论文，揭示了他们分析了接近28万名英国成年人的饮食、体育、社交、吸烟等方面的数据。研究显示，2006年至2010年间，参与者积极参与社交、保持良好的睡眠质量、坚持运动和远离烟草都是关键因素。所以呐，伙计们，无论是去健身房运动还是约上几个朋友聚会，听说都是可以让心情脱胎换骨的哦！千万不要再任由自己沉沦到抑郁的深渊，快起身，去运动，去社交，做一个阳光的你吧！是不是冲动想尝试一下了呢？话说，这真是个令人眼前一亮的发现啊！

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