立秋以来，北京回龙观医院精神科门诊呈现爆满景象，顾客量涨幅高达20%左右。一场名为“悲秋综合征”的疫情正在悄然肆虐。精神科副主任医师陈红梅警告道：这个季节是抑郁症等“情绪病”的多发期，咱们大众要敏锐辨别不良情绪，提高警惕。

“医生，这段时间我熬夜特别多，整天精神萎靡，心情也很不好。”三十多岁的王女士带着“缺觉”的熊猫眼来到陈红梅的诊室，寻求解救。王女士作为一个财务人员，年底时的任务特别繁重。最近她的入睡困难，清晨时分也总是过早地醒来，睡眠质量不堪入目，让她痛不欲生。

陈红梅指出，患者们在秋季往往会遇到与工作、学业或人际关系相关的压力，这些因素可能导致情绪低落、疲劳、焦虑和睡眠障碍等不良症状。她建议患者们要采取正确的心理调节方法，通过运动、休息和与亲友交流等方式来缓解压力，同时也不要忽视及时就医求助。

作为上班族和学生一族，我们要更加关注身心健康，积极面对压力，不被“悲秋综合征”所困扰。只有如此，我们才能享受到秋天带来的丰收和美好。(212)

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